به گزارش ایرتانیوز، در ادامه ۵ راه برای کاهش استرس در پنج دقیقه یا کمتر آورده شده است. ۱. نفس بکشید: نفسهای آهسته و عمیق میتوانند به کاهش فشار خون و ضربان قلب کمک کنند. تنفس «پرانایاما» را امتحان کنید، یک روش یوگایی که شامل تنفس از طریق یک سوراخ بینی در یک زمان برای تسکین اضطراب است. قرار است این تکنیک ...
به گزارش ایرتانیوز، حبیباله محبی مدیرکل بنیاد مسکن انقلاب اسلامی استان ایلام صبح چهارشنبه ۵ فروردینماه در ایلام، در پی حملات اخیر و گسترده آمریکا و رژیم صهیونیستی که کشورمان را هدف قرار داد، آخرین وضعیت آمادگی این نهاد برای رسیدگی به خسارات احتمالی را تشریح کرد و گفت: ۱۸ تیم ارزیاب بنیاد مسکن استان با ۶۴ کارشناس خبره در حال ...
به گزارش ایرتانیوز، سید سعید شاهرخی، استاندار لرستان امروز ظهر در حاشیه بازدید از جهاد کشاورزی و میراث فرهنگی استان با تأکید بر اینکه مستندات جنایت علیه اماکن خدماتی در لرستان انکارناپذیر است، اظهار کرد: رژیم صهیونیستی و آمریکایی با هدف قرار دادن دستگاههای اجرایی خدمترسان به مردم، به نوعی سفرههای آنان را هدف گرفتند. متأسفانه در لرستان، دو ادارهکل میراث ...
به گزارش ایرتانیوز، سرهنگ ناصر قلینیا با تشریح آخرین وضعیت ترافیکی و جوی جادههای کشور در روز چهارشنبه ۵ فروردین، افزود: در حال حاضر تردد در محورهای شمالی از جمله چالوس، هراز، فیروزکوه، محور قدیم تهران–بومهن، آزادراه تهران–پردیس، آزادراه تهران–شمال و آزادراه قزوین–رشت در هر دو مسیر رفت و برگشت روان است و مسافران میتوانند با آرامش به سفرهای خود ادامه ...
به گزارش ایرتانیوز، فردین یاوری افزود: بیشترین استقبال و فراوانی مسافر و سفرهای نوروزی را در استانهای خراسان رضوی، گلستان، شهرستان های تهران، مازندران و گیلان شاهد هستیم. وی، یکی از مهمترین تغییرات امسال را حذف موقت ثبتنام غیرحضوری و جایگزینی آن با مراجعه حضوری عنوان کرد و گفت: به دلیل عدم دسترسی به سامانهها، پذیرش فرهنگیان از طریق پایگاههای ایجادشده ...
به گزارش ایرتانیوز، امروز در استان های لرستان، نیمه شمالی خوزستان، جنوب ایلام، فارس، بوشهر، نیمه غربی هرمزگان، غرب کرمان، قزوین، البرز و تهران، جزایر واقع در خلیج فارس و تنگه هرمز، رگبار و رعد و برق و وزش باد شدید پیش بینی می شود و در نواحی مرتفع و سردسیر بارش به صورت برف است. فردا (پنجشنبه) از میزان بارش ...
به گزارش ایرتانیوز، سازمان مدیریت و نظارت بر تاکسیرانی شهرداری تهران با صدور اطلاعیهای در خصوص تاکسیهای آسیبدیده در جنگ رمضان اعلام کرد: «به اطلاع تمامی تاکسیرانان شهر تهران میرساند در راستای خدمت رسانی به تاکسیرانان آسیب دیده در جنگ تحمیلی آمریکایی-صهیونیستی علیه میهن عزیزمان (جنگ رمضان) سازمان تاکسیرانی شهرداری تهران تعداد زیادی از تاکسی های آسیب دیده را شناسایی کرده ...
به گزارش ایرتا نیوز، یوسف پزشکیان، فرزند و مشاور رئیس جمهور، در کانال تلگرامی خود نوشت: روز بیستوپنجم جنگ سلام دوستان گویا در برخی صفحات مجازی شایعه کردهاند که «یوسف پزشکیان به پدرش فشار آورده که استعفا بدهد ولی سپاه اجازه نمیدهد». صفحات دیگری هم روز قبلتر مطالبی شبیه این منتشر کرده بودند. دو تا نکته میخوام بگم که تصویر شرایط ...
به گزارش ایرتا نیوز، سرهنگ دوم پاسدار ابراهیم ذوالفقاری روز چهارشنبه (۵ فروردین ۱۴۰۵) خطاب به دشمنان گفت: قدرت راهبردی که از آن دم میزدید، تبدیل به شکست راهبردی شده است لذا مدعی ابرقدرتی دنیا، اگر میتوانست از مخمصه رها شود، تا حالا شده بود. وی تاکید کرد: اسم شکستتان را توافق نگذارید. دوران وعدههایتان به سر رسیده است. امروز ...
به گزارش ایرتانیوز به نقل از اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل سازمان منطقه آزاد ارس، دکتر هادی مقدمزاده امروز با حضور در ستاد استقبال و همچنین ستاد اسکان مسافران در منطقه آزاد ارس ضمن بازدید از بخشهای مختلف این ستادها در جریان فرآیند اجرایی خدماترسانی به مسافران و گردشگران قرار گرفت. در این بازدید مدیرعامل سازمان منطقه آزاد ارس ضمن ...