به گزارش ایرتانیوز به نقل از medicalnewstoday، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد مصرف روزانه یک آووکادو می‌تواند به کاهش بار گلیسمی رژیم غذایی کمک کند؛ شاخصی که بیانگر تأثیر مقدار و نوع کربوهیدرات‌های مصرفی بر افزایش قند خون است. بار گلیسمی (Glycemic Load) معیاری است که هم کیفیت و هم مقدار کربوهیدرات موجود در غذا را در نظر می‌گیرد و نشان می‌دهد ...