به گزارش ایرتانیوز، بر اساس توصیه متخصصان، ویتامین‌های محلول در چربی شامل ویتامین‌های A، D، E و K بهتر است همراه با وعده‌های غذایی اصلی، به‌ویژه ناهار یا شام، مصرف شوند تا در حضور چربی‌های سالم جذب مطلوب‌تری داشته باشند. در مقابل، ویتامین‌های محلول در آب مانند ویتامین C و ویتامین‌های گروه B معمولاً با معده خالی یا پیش از ...