به گزارش ایرتانیوز، سرد بودن پاها هنگام شب، به‌ویژه در میان بزرگسالان بالای ۵۰ یا ۶۰ سال، شکایتی رایج است. برخی متخصصان خواب می‌گویند گرم نگه داشتن پاها با پوشیدن جوراب می‌تواند به سریع‌تر خوابیدن کمک کند، اما این روش برای همه یکسان عمل نمی‌کند و هنوز درمانی اثبات‌شده برای بهبود کیفیت خواب محسوب نمی‌شود. با نزدیک شدن به زمان ...