به گزارش ایرتانیوز، یک مطالعه جدید نشان میدهد بینظمی در زمان مصرف وعدههای غذایی میتواند تأثیر قابلتوجهی بر سلامت روان داشته باشد. پژوهشگران با بررسی بیش از ۲۱ هزار بزرگسال دریافتند افرادی که وعدههای غذایی خود را در ساعات نامنظم مصرف میکنند، تا ۵۵ درصد بیشتر در معرض بروز علائم افسردگی قرار دارند. همچنین حذف صبحانه و نداشتن برنامه مشخص غذایی، ...