به گزارش ایرتانیوز، بزرگترین مانع ورزش کردن در کلانشهرها، نبود فضای مناسب و نزدیک به خانه است. وقتی برای رسیدن به یک فضای سبز یا یک مسیر پیاده‌رویِ هموار، مجبور باشیم مسافت زیادی را با ماشین طی کنیم، طبیعتاً انگیزه ورزش کردن کاهش می‌یابد. مدیریت شهری می‌تواند با بهبود وضعیت پیاده‌روها و امن کردن مسیرهای محلی، این مشکل را حل کند. پیاده‌روهایی که هموار هستند، نور کافی دارند و مسیرشان قطع نمی‌شود، بهترین دعوت‌نامه برای شهروندان جهت پیاده‌روی است.
در طراحی‌های جدید شهری، نیازی نیست همه چیز متمرکز در پارک‌های بزرگ باشد. در بسیاری از نقاط شهر، زمین‌های کوچک و بلااستفاده‌ای وجود دارند که می‌توانند به ایستگاه‌های کوچک ورزشی تبدیل شوند. نصب چند وسیله ورزشی ساده، ایجاد فضای بازی برای کودکان یا حتی مسیرهای کوتاه مخصوص دویدن در دل محلات، می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر سلامت عمومی بگذارد. این فضاهای کوچکِ در دسترس، باعث می‌شوند ورزش از یک فعالیتِ وقت‌گیرِ آخرِ هفته، به بخشی از برنامه روزانه ما تبدیل شود.
یکی دیگر از راهکارهای ساده، استفاده از طراحی‌های هوشمندانه برای کاهش ترافیک است. وقتی مسیرهای پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری را به هم متصل کنیم، شهروندان ترجیح می‌دهند برای خریدهای کوچک یا کارهای روزمره، به جای استارت زدن ماشین، پیاده‌روی کنند. این یعنی با هر قدم، هم بار ترافیک شهر کمتر می‌شود و هم سلامت جسمی جامعه افزایش می‌یابد. این کار نیاز به مهندسی پیچیده ندارد؛ فقط کافی است اولویت را از خودروها به عابران پیاده برگردانیم.
همچنین، باید به فرهنگ‌سازی در سطح محلات توجه کنیم. مدیران شهری می‌توانند با همکاری مردم و گروه‌های محلی، برنامه‌های پیاده‌روی دسته‌جمعی یا مسابقات ورزشی محله‌محور راه بیندازند. وقتی مردم ببینند که شهر برای فعالیت آن‌ها برنامه دارد و فضاهای عمومی امن و جذاب طراحی شده‌اند، خودبه‌خود تمایل بیشتری به حضور در فضای باز و تحرک نشان می‌دهند. این کار ساده‌ترین و ارزان‌ترین روش برای افزایش شادی و کاهش استرس در شهرهای بزرگ است.
در نهایت، شهر خوب شهری است که در آن زندگی جریان داشته باشد، نه اینکه صرفاً مکانی برای تردد خودروها باشد. اگر بخواهیم شهرهایی پویا داشته باشیم، باید طراحی محیط را به گونه‌ای تغییر دهیم که تحرک در آن راحت‌تر از سکون باشد. وقتی در هر گوشه شهر، یک فضای کوچک برای ایستادن، کشش عضلات یا چند دقیقه پیاده‌روی وجود داشته باشد، به مرور زمان شاهد خواهیم بود که جامعه‌ای سالم‌تر و سرحال‌تر خواهیم داشت.